Mikołaj Pietranik

trener

trener przygotowania motorycznego oraz trener personalny z wykształceniem w kierunku dietetyki. Od ponad trzech lat aktywnie pracuje z klientami, łącząc trening siłowy i motoryczny razem z odpowiednim doradztwem żywieniowym. Stawia na kompleksowe podejście – od żywienia, przez trening siłowy i motoryczny do optymalizacji sprawności i prewencji urazów.
Sport towarzyszy jemu już od 8 roku życia – od 7 lat pasjonuję się treningiem na siłowni, a od dwóch rozwija swoją pasję do biegania. Doświadczenie z własnych kontuzji i procesu powrotu do pełnej sprawności sprawiły, że szczególnie interesuję się treningiem ukierunkowanym na silny, sprawny i zdrowy styl życia.

Obszary Specjalizacji:
Trening motoryczny/siłowy

Trening biegowy

Edukacja w podstawach żywieniowych

Trening wspierający dyscypliny sportowe/Trening sportowców

Redukcja masy ciała

Profilaktyka urazów oraz powrót do sportu po urazach

Szkolenia i kursy:
Trener personalny

Trener biegania

REHAB, PREHAB, MOBILITY

RTS post ACL – powrót do sportu po rekonstrukcji więzadła krzyżowego

Periodyzacja Sprzężona i Równoległa

Anatomia funkcjonalna

Trening siłowy w sportach wytrzymałościowych

Biomechanika w sporcie

Trening Plyometryczny

Trening w Urazach

Trening koordynacji ruchowej w sporcie